摊牌了，我已经不知道摆烂了多少天了！，但从某种角度来说，这

摊牌了，我已经不知道摆烂了多少天了！，但从某种角度来说，这

确定不是标题写错了吗？

是的，你没有看错！

我觉得用这个词来形容，我还是很合适的吧，怎么说呢，

可能接下来的行文逻辑，会有写无厘头，甚至说毫无章法可言，或是题不对文？

but，这已经不重要了，嘘别说话，感觉来了！

到底肿么了？

人很难做到心无旁骛，毫无波澜，常会被这样那样的人和事所打乱计划。

但从某种角度来说，这才是生活呀！

所以，我一直在寻找的是，怎样才能让自己静下心来，很快进入“心流”这样的一种状态，可以抛开一切枷锁去开心的做一件事吧。

有的同学会说，“心流”是个啥子嘛？

如果硬要解释的话，就像赤司征十郎说的那样，就是进入ZONE的扳机。

一旦进入真的是特别享受，这种感觉，用现代医学来说，可以说是快乐的多巴胺吧，反正，就是巴适得很。

生活就是在感受

其实，无论发生什么，或者在做什么，都是围绕自己的感受展开的！

直白的说，就是为自己而活，取悦自己，让自己开心！

最大程度的减少自我内耗，劝退情绪脑，激活理智脑，然后再让情绪脑去做事。

整个过程可以理解为，情绪脑发起一个请求，理智脑经过逻辑处理，再返回情绪脑！

也就是说，让自己稳下来，遇到任何事，都不会乱了阵脚，让自己越来越成熟。

举几个栗子：

• 在群里发文章，会有人特意艾特你，说一些让人不太舒服的话；
• 关于技术或文章的评论，让人觉得不舒服的话；
• 在年终总结《我的 2023 年，35岁、父亲肺癌，失业，失恋、上岸》文章中，评论区中说恶意诋毁的话；
• 那些盲目自信，却总喜欢指点江山、对你说教；
• 微信中素未蒙面，却总喜欢拿你去消遣；
• and so on!

现在就是，他说他的，我还是我！

我示弱，也不代表我真得很弱！

就像谁有多少钱，会写在脸上？管好自己那二亩两分地得了，哥，你是真的没事闲得慌嘛？

以上均摘抄我的备忘录！

怎么让自己静下心来

如上，遇到上面类似的事，我也会很不开心，我是怎么做的。

把自己的想法，都写到备忘录里，一直写，直到什么时候心能静下心来了，再去做别的事！

如果你还是静不下来，可以考虑借助其他方式，比如跑步，玄学，抄经，听佛教音乐，这里去推荐《观世音菩萨普门品偈颂 - 华语群星》、《般若波罗蜜多心经 - 般禅梵唱妙音组》。

看到这里，如果觉得我神神叨叨的，可以绕行了！

任何事情都一样，我只相信有效果的，没效果，都是一种扯！

咱们接着说哈，当你能静下心来的时候，再去想解决方案，可能效果会不一样哦！

切记，千万不要冲动去做决定！

这是我摸索出来的一种“救心法”，可以按需借鉴。

当然，我现在也是属于往复过程，但总体上能保持着心境吧。

怎么养心

记得我朋友跟我分享过，说他跟她媳妇吵架，两人无论吵成什么样，她媳妇都能睡着，睡醒第二天两人能一起聊开解决问题。

我说我真的好羡慕你，至少她知道等你气消了解决问题。

所以，有时候觉得感觉这东西是很公平的，无论当时的心境是怎样，睡醒后的第二天都会被重置，甚至说会有改变，而且会随时间流逝而慢慢消失！

那么，怎么养心？

这个是个长期的过程，简单来说就是能让你把心沉下来，这里推荐几本我看的书：

1. 认知觉醒
2. 从负债2000万到心想事成每一天
3. 富爸爸穷爸爸
4. 性格的重建

在读第一本的时候，它会很快把自己拯救起来，而且忙碌且充实。

在读第二本的时候，它会让你有一种不希望这本书完结的感觉。

在读第三本的时候，它会让你觉得很真实，并且会重溯你的一些认知和观点。

第四本没看完，先不share，等完读完的。

正在做的事

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• 学习资源分享，还搞了类似的资源分享群，还有个影视资源分享群，有需要的同学可以私信我进群吧。
• 热衷AI绘图，好玩
  
• AI换脸，完成了我和hebe的合照心愿，长得丑不上图了

现在的我

崇尚自由，不受任何束缚，放荡随心，活出真实的自我。

优秀不够，你是否无可替代

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